Durian merupakan salah satu buah favorit masyarakat Indonesia. Dibalik aromanya yang sangat kuat, durian dianggap sebagai buah yang dapat memberikan kepuasan tersendiri setelah memakannya. Hanya saja, baikkah bayi atau balita makan durian juga?
Bolehka Bayi atau Balita Makan Durian? Tekstur durian yang cenderung lembut membuatnya cocok untuk dikonsumsi siapa saja. Selain itu, durian juga memiliki kandungan gizi yang tinggi, seperti gula alami, protein, vitamin, kalsium, zat besi, fosfor dan lain-lain. Konsumsi juga dapat meningkatkan energi tubuh.
Pakar kesehatan tidak merekomendasikan makan durian untuk bayi atau anak kecil. Hal ini dikarenakan kandungan gula alaminya yang sangat tinggi, sehingga dikhawatirkan akan berdampak buruk bagi kesehatan. Bayi atau anak kecil sebaiknya tidak diajari makan makanan dengan garam atau gula. Padahal, ginjal bayi hanya bisa mengolah gula dan garam dalam jumlah kurang dari satu gram. Artinya, ginjal tubuh bekerja lebih keras saat makan durian.
Bisa jadi hal ini meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal atau tekanan darah tinggi di kemudian hari. Padahal, diketahui bahwa penyakit ini bisa menyebabkan kematian dini. Meski durian cenderung lunak, kandungan seratnya sebenarnya cukup tinggi. Daging buah ini juga harus dikunyah sampai sangat lunak sebelum ditelan. Masalahnya adalah banyak anak kecil tidak mengunyah makanannya dengan benar. Jika dikonsumsi, dikhawatirkan akan menyebabkan gangguan pencernaan atau sembelit.
Durian juga cenderung menimbulkan rasa panas di perut. Jika bayi atau balita mengkonsumsinya dikhawatirkan akan mengalami sakit tenggorokan atau sulit tidur akibat kondisi ini.
Oleh karena itu, sebaiknya durian tidak diberikan kepada bayi atau anak kecil agar tidak mengalami gangguan kesehatan. Sebaliknya, berikan buah-buahan lain yang lebih aman dan bermanfaat.
Beberapa orang dilarang makan durian
Pakar kesehatan menyebut durian sebagai buah yang tidak boleh dimakan sembarangan. Ada beberapa kelompok masyarakat yang tidak menganjurkan untuk mengkonsumsi durian. Ini adalah orang-orang seperti itu.
Anda sudah memiliki masalah obesitas
Obesitas, atau kelebihan berat badan, sering dianggap sebagai awal dari banyak masalah kesehatan lainnya. Ini karena penyakit ini dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, kanker, diabetes dan banyak lagi. Pasien yang menderita penyakit ini juga disarankan untuk mengubah pola makan atau gaya hidup untuk menurunkan berat badan dan mencegah gangguan kesehatan tersebut.
Salah satu makanan yang tidak dianjurkan untuk orang gemuk adalah durian. Ini karena kandungan kalori dan karbohidratnya yang sangat tinggi. Salah, jika sering makan durian, berat badan akan terus bertambah dan risiko penyakit kronis akan meningkat.
Anda sudah menderita diabetes
Durian tidak dianjurkan untuk penderita diabetes yang tidak mampu mengontrol gula darahnya. Hal ini disebabkan kandungan gula alami durian yang sangat tinggi. Ini dapat menyebabkan peningkatan gula darah, yang menyebabkan komplikasi. Ada masalah perut
Sebenarnya penderita maag tetap boleh makan durian, asal dosis atau frekuensinya sesuai dan tidak berlebihan, namun jika kondisi maag yang kita hadapi sudah cukup parah sebaiknya kita berhenti makan buah ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar